"Integrar a atenção plena na vida diária, para além da almofada de meditação, nos relacionamentos com nós mesmos e com os outros".
Um curso prático e aprofundado de formação continuada para instrutores de mindfulness e outros profissionais que trabalham com pessoas e estão familiarizados com a prática de mindfulness. O treinamento foi desenvolvido por Zohair Elabd em colaboração com Frits Koster e Lidewij Severins.
O DMMC é um programa de mindfulness credenciado e com base científica.
Formação de atualização de mindfulness - conteúdo DMMC
A formação serve como educação continuada e aprofundamento pessoal para instrutores de mindfulness e outros profissionais que trabalham com pessoas e possivelmente desejam oferecer o treinamento Aprofundamento em Mindfulness e Comunicação Consciente (DMMC) após o treinamento. Especificamente, ele abrange os seguintes objetivos de aprendizado:
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Adquirir e aprofundar sua própria experiência em todos os exercícios e habilidades incluídos no treinamento, que também podem ser usados em sua própria prática profissional e domínio particular;
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Tornar seu o currículo do treinamento;
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Ser capaz de realizar o treinamento (ou partes do treinamento, se você não for um instrutor) de forma independente.
A formação envolve 6 dias divididos em 3 blocos de treinamento e prática em casa.
A formação é estruturada de forma que, em seis dias de treinamento, você participe da formação profissional e adquira conhecimentos e habilidades de instrutor. Há um intervalo de várias semanas entre os finais de semana de treinamento para que os exercícios também possam ser experimentados como participante e praticados em grupos como atividades para de casa (fisicamente ou on-line).
Público-alvo da formação
O treinamento é aberto a qualquer pessoa treinada como instrutor de práticas de mindfulness. Facilitadores de meditação, professores de ioga, psicólogos, treinadores, professores, instrutores de comunicação e outros profissionais que trabalham com pessoas e estão familiarizados com a prática de mindfulness - por exemplo, por terem participado anteriormente de um treinamento de atenção plena MBRP, MBSR, MBCT, Breathworks, etc., ou que estejam familiarizados com uma prática regular de mindfulness por pelo menos um ano também são bem-vindos.
Após o treinamento, o treinamento DMMC em grupo pode ser fornecido, desde que você possua habilidades básicas de instrutor. Caso contrário, você poderá usar elementos do programa em sua própria prática profissional.
Local e datas
A formação será online pela Plataforma Zoom**, de maneira síncrona*, nos seguintes dias e horários:
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02 e 03 de Novembro
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23 e 24 de Novembro
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7 e 8 de Dezembro
Horários: 09:00 às 17:00 (almoço de 12:00 às 13:15)
(horário de Brasília)
*Necessário frequência minima de 75% para obtenção do certificado. As atividades não serão gravadas.
** Haverá tradução simultânea
Sobre os Professores
Zohair Elabd
É um instrutor qualificado de mindfulness (MBSR/MBCT) em Amsterdã e fundador da ZoMindful. Com uma equipe de professores de mindfulness, a ZoMindful oferece treinamento MBSR/MBCT, cursos de aprimoramento e treinamento em educação e negócios em Amsterdã e arredores. Zohair também organiza retiros nos quais as habilidades de mindfulness são aprofundadas e ampliadas, incluindo a comunicação consciente. Após uma carreira empresarial, Zohair migrou para a educação, onde se especializou em didática e desenvolveu um programa de cidadania para instituições de ensino. Zohair também foi vereador em Amsterdã por um período. Fora do seu trabalho como formador de mindfulness, Zohair trabalha como líder de projeto e professor na área da educação, onde lidera um projeto que incentiva o empreendedorismo social e sustentável entre os jovens. Consulte www.zomindful.nl. Zohair oferece o curso experiencial para participantes e – junto com Frits Koster – também desenvolveu um programa de Formação de Instrutores DMMC. Ele é o professor líder da Formação de Instrutores e também oferece supervisão para aqueles que fizeram essa formação e começam a ministrar eles próprios o curso DMMC.
Frits Koster
Is a Vipassana meditation teacher and a certified teacher of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) and Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). He has also trained and worked as a psychiatric nurse. He has taught mindfulness in mental health settings, including clinics and hospitals, for many years. He has been practicing Theravada Buddhism for more than 35 years and lived as a Buddhist monk in Thailand for six years in the 1980s. He has been leading Vipassana retreats and courses since the 1980s. Frits is a member of the faculty of the Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA), the Institute for Mindfulness (IvM) in the Netherlands as well as various mindfulness training institutes across Europe.He was trained by founding teachers in Compassion Focused Therapy, Mindful Self-Compassion and Interpersonal Mindfulness (Insight Dialogue). He is the author of several books, including Liberating Insight (Silkwormbooks, 2004), The Web of Buddhist Wisdom (Silkwormbooks, 2015) and The Art of Mindful Communication (Routledge, 2022). With Erik van den Brink he developed the MBCL programme and co-authored several publications. Websites: www.fritskoster.com or www.compassionateliving.info.
Sobre o Programa DMMC
Quem pode participar do DMMC?
O aspecto central da formação está o currículo do DMMC. É uma formação de atualização dos programas de mindfulness (MBSR / MBCT / MBRP / etc.) que atende à necessidade dos participantes de continuar e desenvolver ainda mais sua prática após 8 semanas de treinamento básico. No entanto, o DMMC também pode ser seguido por participantes que tenham sido apresentados à mindfulness de outra forma ou que pratiquem ioga, por exemplo, e estejam interessados no conteúdo do programa.
A formação envolve 6 dias divididos em 3 blocos de treinamento e prática em casa.
A formação é estruturada de forma que, em seis dias de treinamento, você participe da formação profissional e adquira conhecimentos e habilidades de instrutor. Há um intervalo de várias semanas entre os finais de semana de treinamento para que os exercícios também possam ser experimentados como participante e praticados em grupos como atividades para de casa (fisicamente ou on-line).
O programa DMMC foi avaliado pelos participantes com uma nota média de 8,7.
O treinamento oferece aprofundamento da atenção plena e redução do estresse na forma de comunicação consciente, meditação calmante, prática da compaixão, psicoeducação e exercícios orientados para o corpo.
Como parte importante, o treinamento oferece a oportunidade de aplicar a atenção plena para além da almofada de meditação. Embora muitas pessoas se sintam à vontade na almofada rapidamente ou após alguma prática, muitas vezes é um desafio aplicar a atenção plena assim que entramos em contato com outras pessoas. O treinamento oferece ferramentas que podem ser usadas para nos comunicarmos de forma consciente e autêntica e para explorar, aprofundar e, sempre que possível, melhorar a conexão e o relacionamento conosco e com os outros.
Afinal de contas, a qualidade de nossos relacionamentos é pelo menos tão importante para a qualidade de nossas vidas quanto nossa prática individual de atenção plena.
O treinamento do DMMC é baseado em 4 pilares
1. Aprofundamento das habilidades de atenção plena (mindfulness)
2. Comunicar-se com atenção
3. Aumentar a consciência corporal (interocepção)
4. Fortalecimento do sistema calmante
Duração do programa DMMC
O treinamento consiste em 6 encontros de 2,5 horas, incluindo prática diária em casa, apostila, arquivos de áudio e um dia de prática (opcional) como 7º encontro.
