Torne-se um Instrutor de Mindfulness Certificado de Mindfulness no Protocolo MBRP de Manejo emocional

Nesse retiro, iremos fazer um convite: por alguns dias, que tal abrir mão dos distratores mais comuns do dia a dia e se permitir uma imersão em você mesmo? Fazer uma pausa, retornar à simplicidade, se conectar com a natureza, contemplar uma flor, sentir os pés na grama e muito mais!

Integrar a atenção plena na vida diária vai além da almofada de meditação, refletindo-se nos relacionamentos consigo mesmo e com os outros.

O curso tem como objetivo ajudar a desenvolver autoconsciência, autocuidado e melhorar a capacidade de fazer escolhas mais sábias.