Retiro
de Silêncio:
Sementes de
Presença

Retiro de Silêncio: Sementes de Presença

 

De 22 a 24 de janeiro de 2027

 

Nazaré Uniluz — Nazaré Paulista/SP

 

Somente 7 vagas disponíveis

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Um convite para desacelerar e se encontrar.

 

A vida cotidiana nos convida o tempo todo a fazer muito: dividir nossa atenção, realizar várias tarefas e resolver problemas, agitando cada vez mais nossas mentes e nossos corpos.

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Pensamentos acelerados, inquietação, sensação de sobrecarga e dias que passam sem que a gente perceba…

 

Na tentativa de dar conta de tudo, cuidamos dos outros, dos compromissos e das responsabilidades, mas nem sempre incluímos a nós mesmos nessa equação de cuidado.

 

Neste retiro de Mindfulness, queremos fazer um convite: por alguns dias, que tal deixar de lado as distrações mais comuns do cotidiano e se permitir uma imersão em você mesmo?

 

Fazer uma pausa na correria. Aproximar-se do silêncio com um olhar curioso, sincero e gentil.

 

Abrir espaço para perguntas que nem sempre conseguimos escutar:

 

Como sou eu quando diminuo as distrações?

 

O que é importante para mim?

 

O que faz sentido neste momento da minha vida?

 

Retornar à simplicidade. Conectar-se com a natureza. Saborear pequenos momentos: escutar o canto de um pássaro, contemplar uma flor, perceber a respiração, sentir o contato dos pés com o chão.

 

E saber que não estaremos sozinhos. Compartilhar essa experiência em grupo torna a jornada ainda mais significativa.

 

Como será a experiência

De maneira cuidadosa e gradual, reduziremos diferentes formas de comunicação e distração, como conversas, música, leitura, uso do celular e comunicação não verbal. Essa proposta cria espaço para observar o que acontece em nosso mundo interno com mais abertura e compaixão.

 

Ao longo do retiro, nossos professores conduzirão as práticas e oferecerão apoio para que você possa explorar a experiência respeitando seu próprio ritmo e seus limites.

 

O silêncio preserva a possibilidade de pedir orientação ou comunicar uma necessidade à equipe.

Entre momentos de quietude e inquietação, o convite será cultivar uma presença mais gentil diante dos pensamentos, das emoções e das sensações do corpo.

 

Atividades do retiro

• Acolhimento e orientações para o início da imersão.

• Práticas guiadas de meditação Mindfulness.

• Períodos de silêncio e recolhimento.

• Práticas com movimento e caminhada consciente.

• Contato com a natureza.

• Momentos de partilha previstos na programação.
   

Para quem é indicado:

Pessoas interessadas em aprofundar o contato consigo por meio do silêncio e da atenção plena, assim como praticantes de meditação e instrutores de Mindfulness que desejam dedicar um período à própria prática.

 

Quando a participação precisa ser avaliada:

Pessoas que estejam atravessando quadros agudos de saúde física ou mental devem conversar previamente com a equipe e com o profissional responsável por seu acompanhamento.

É necessário ter disponibilidade para permanecer durante todo o período do retiro, participando da experiência do início ao encerramento.

Durante a estadia do retiro, serão oferecidas cinco refeições por dia, já incluídas no investimento, assim como a hospedagem e a participação nas atividades.

 

Endereço: Estrada Municipal do Moinho I, km 1, s/n — Nazaré Paulista/SP.

 

Datas e planejamento

O retiro começa na sexta-feira, 22 de janeiro, e termina no domingo, 24 de janeiro de 2027.

 

Na segunda-feira seguinte, 25 de janeiro, é feriado municipal na cidade de São Paulo, em comemoração ao aniversário da capital. Para quem usufrui desse feriado, é uma oportunidade de ter um dia adicional após o retiro antes de retomar a rotina.

 

A hospedagem incluída corresponde ao período do retiro, de 22 a 24 de janeiro.

Investimento
Inscrições até 30 de novembro de 2026, conforme disponibilidade de vagas.

1º lote — R$ 1.990,00

 

De 01 de dezembro à 20 de janeiro de 2027

2º lote — R$ 2.290,00

 

Pagamento em até 12 vezes sem juros no cartão de crédito, em ambos os lotes.

 

O valor inclui:

• Inscrição e participação no retiro.

• Hospedagem na Nazaré Uniluz durante o evento.

• Cinco refeições diárias durante a estadia.

• Práticas e atividades conduzidas pelos professores.

 

Ao se inscrever no primeiro lote, você economiza R$ 300,00.

 

Somente 7 vagas disponíveis

Se você sente que é hora de fazer uma pausa e incluir a si mesmo na sua rotina de cuidado, este é o nosso convite.

Reserve esses dias para estar presente, aprofundar sua prática e se aproximar do que faz sentido para você.

 

Para esclarecer dúvidas sobre a experiência e as condições de participação, entre em contato pelo (11) 95275-0410 ou pelo e-mail contato@plenativamente.com.br.

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Nos vemos lá!