Formação Profissional Internacional de Instrutores em MBCL Online 2024

Quer participar dessa experiência? 

Organização e oferecimento do Instituto Plenativamente de Promoção à Saúde

 ​Sobre o evento 

4 finais de semana no sábado e domingo em 2024:

v Clique abaixo em Saiba Mais > para maiores informações:

- 16 e 17 de Março e  20 e 21 Abril 2024 com Frits Koster 

- 3, 4, 17 e18 de de Agosto e com Erik van den Brink 

- 31 de Agosto, 1, 21 e 22 de Setembro com  Frits Koster 

Das 09:00h às 12.30h e Das14:30h às 17:30h - Horário de Brasília

 O que é o Viver Compassivo Baseado em Mindfulness  (MBCL)? 

O MBCL é um programa de 8 semanas baseado em Mindfulness que apoia o desenvolvimento e treinamento da (auto) compaixão para melhorar a saúde e o bem-estar físico, emocional e relacional. É considerado um curso  complementar para outros programas baseados em Mindfulness (MBSR, MBCT, MBRP ou equivalente).

Desenvolvido por Erik van den Brink e Frits Koster, o MBCL é baseado na ciência e na experiência de décadas de seus dois fundadores. Erik van den Brink traz para a MBCL sua experiência como psiquiatra e psicoterapeuta, especialista em Mindfulness em ambientes de saúde mental e meditador de longa data. Frits Koster integra o seu trabalho como professor de Vipassana, formador/ facilitador em MBSR & MBCT, bem como a sua experiência em psicologia budista e o seu trabalho como formador/facilitador de Mindfulness para  profissionais de saúde mental. MBCL incorpora insights científicos, exercícios e ensinamentos adquiridos de outros métodos de treinamento de compaixão, bem como práticas contemplativas. Originalmente desenvolvido no ambiente de saúde mental ambulatorial para clientes que se beneficiaram do MBSR/MBCT e precisavam de mais apoio, particularmente aqueles com tendências a serem duros consigo mesmos, achando difícil receber gentileza. O MBCL não se destina a grupos diagnósticos específicos, mas - como o MBSR - aborda reações e padrões insalubres que contribuem para o sofrimento em geral. Assim, clientes vulneráveis à depressão, ansiedade, esgotamento, dor crônica ou fadiga e várias dificuldades emocionais e relacionais podem se beneficiar. Logo descobriu-se que o programa MBCL também é muito útil para  profissionais cuidadores, vulneráveis de burnout (síndrome de esgotamento emocional). Nos últimos anos, o MBCL expandiu-se rapidamente para além do setor de saúde mental e é útil para qualquer pessoa, profissional e não profissional, que vive em um mundo  frenético e deseja aprofundar a atenção plena com 'coração pleno'.

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PESQUISA

Há uma quantidade crescente de pesquisas mostrando os efeitos benéficos das intervenções baseadas na compaixão para nossa saúde física, emocional e relacional. Evidências que sustentam MBCL são verificadas em diversas publicações científicas (Bartels-Velthuis et al., 2016; Krieger et al., 2016; Schuling et al., 2017). Três ensaios controlados recentes mostraram benefícios significativos para a saúde em uma população clínica com depressão recorrente, tendo seguido MBCL após MBCT (Schuling et al., 2020) e duas populações não clínicas que seguiram adaptações online de MBCL (Krieger et al., 2019; Ondrejková et al., 2020).

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 Por que on-line? 

A pandemia de Covid-19 nos permitiu ganhar experiência com o trabalho online. Apesar de algumas limitações, muitos ficaram surpresos com a profundidade do ensino, prática e compartilhamento que os programas on-line podem oferecer. A pandemia aumentou nossa consciência sobre nossas vulnerabilidades e a necessidade de cuidarmos de nós mesmos, uns dos outros e do planeta. Faz sentido expandir as possibilidades de Treinamentos de Professores no formato online, que são mais gentis com o meio ambiente e para muitos participantes que, de outra forma, teriam que percorrer grandes distâncias. Sendo assim, também oferece oportunidades mais ricas para aprender em grupos de pessoas com diferentes origens culturais.

 Objetivos de Aprendizagem da Formação Profissional em MBCL  

​- Vivenciar os principais exercícios do MBCL com mais profundidade além do nível do curso básico;

- Rever minuciosamente o conteúdo das 8 sessões de um curso MBCL;

- Ter uma compreensão básica dos fundamentos científicos do treinamento da compaixão e do  embasamento teórico em psicologia ocidental e Budista;

- Revisar e desenvolver as atitudes básicas necessárias para trabalhar com o métodos focados em compaixão;

- Ter uma compreensão sobre para quais clientes o treinamento de compaixão pode ser útil;

- Aprofundar a prática de mindfulness e esclarecer sua relação com o treinamento da compaixão;

- Aprofundar a compreensão da estrutura e conteúdo do MBCL;

- Aprender a ensinar o currículo e a orientar os exercícios MBCL;

- Introdução à condução do inquiry após exercícios;

- Desenvolver habilidades sobre como apresentar a teoria básica do treinamento da compaixão;

- Aprofundamento da experiência pessoal de exercícios de compaixão.

 Conteúdo da Formação Profissional em MBCL Online 

- A validação da dor e do sofrimento;

- Como nosso cérebro evoluiu para nos ajudar a sobreviver e como a compaixão é uma necessidade (não um luxo) para o nosso bem-estar e sobrevivência;

- Insight sobre os três sistemas básicos de regulação emocional e motivação;

- Como as imagens e padrões mentais podem desequilibrar os sistemas de regulação das emoções e  como as imagens compassivas podem restaurar o equilíbrio;

- As expressões psicológicas de luta, fuga e paralisação: auto-ódio, auto-isolamento e superidentificação; e seus antídotos: auto-bondade, humanidade compartilhada e mindfulness.

-  'Cuider e ser amigo' como uma quarta reação ao estresse, além de lutar, fugir e paralisar.

- Relacionar-se compassivamente com: resistência, desejo e padrões internos; emoções autoconscientes,  vergonha e auto-culpa; crítico interno e suporte interno;

- Desenvolver o modo de compaixão com seus atributos de cuidado para o bem-estar e alívio de sofrimento, sensibilidade às necessidades, simpatia, empatia, tolerância ao sofrimento e consciência não julgadora;

- O cultivo equilibrado das quatro qualidades do coração: compaixão, bondade amorosa, alegria e equanimidade;

- Compaixão na ação e ética prática;

- A estrutura das 8 sessões do MBCL apresentada detalhadamente na perspectiva do ensino;

- O conteúdo e a estrutura dos exercícios focados na compaixão revistos e praticados;

- Prática orientando exercícios MBCL, bem como liderando sessões de inquiry compassivo;

- Conhecimento fundamental e meta-perspectivas para formadores de MBCL, incluindo:

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Perspectivas evolutivas

Caminhos altos e baixos para a compaixão

A plasticidade do cérebro

A fisiologia da respiração

Diferenças individuais e de gênero

Diferentes estilos de apego

MBCL e problemas psicológicos, indicações/contra-indicações

MBCL em contextos de consultório particular

Conteúdo e atitude na comunicação

As diferenças e o terreno comum entre a psicoterapia e o treinamento MBCL

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Pré-requisitos para participação da Formação Profissional em MBCL  Online

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A Formação Profissional em MBCL está ocorrendo atualmente em vários países da Europa e oferecido como educação continuada para profissionais já familiarizados com a prática de Mindfulness e o trabalho baseado em Mindfulness. Todos os candidatos devem ter se familiarizado experimentalmente com as principais práticas e temas-chave do currículo MBCL e devem ter participado de pelo menos uma das seguintes ofertas experienciais:

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- Um curso básico MBCL, como o oferecido (com tradução para o português) por www.plenativamente.com.br/ com Erik van den Brink Sábado 05 e Dom 06 de agosto de 2023 - Sab 26 e Dom 27 de agosto de 2023 com Erik van den Brink. INSCREVA-SE AQUI . Veja também www.compassionateliving.info ou www.mbcl.org para diferentes opções;

- Um treinamento MBCL de oito semanas (on-line) como participante com um professor MBCL qualificado (como Mayra Machado, Cristina Atanes e/ou Ana Regina Noto);

- Um retiro MBCL (ver os sites dos tutores);

- Os participantes devem estar familiarizados com o uso da plataforma de vídeo ZOOM online e dispostos a se envolver em investigações conscientes sobre suas experiências, compartilhando online em grupos maiores e menores. Isso inclui o trabalho interpessoal em duplas ou três em salas de apoio;

- Os participantes são responsáveis por garantir uma boa conexão com a Internet e um PC, laptop ou outro dispositivo adequado com sistemas de vídeo e som adequados. O uso de um smartphone não é recomendado. Solicita-se aos participantes que tenham a câmera ligada durante as sessões de ensino;

- Os participantes devem estar dispostos a gastar um mínimo de 14 horas do seu tempo para fazer trabalho preparatório entre fins de semana, individualmente e em pequenos grupos. Eles também devem permitir tempo de leitura e tempo de prática individual.

Requisitos para participação na Formação Profissional em MBCL Online através de duas vias:

1. O participante deve ser qualificado como instrutor de Mindfulness (MBSR , MBCT, MBRP ou equivalente, por exemplo Breathworks) de um instituto de treinamento reconhecido. Após a conclusão bem sucedida da Formação MBCL , e após um mínimo de 3 horas de supervisão durante o ensino do MBCL para grupos, pode -se obter o Registro - A como Instrutor MBCL e oferecer o programa formal MBCL como um curso avançado para participantes que concluíram um curso básico curso de mindfulness (MBSR/MBCT/MBRP/Breathworks)1 .  Observação: aqueles que quase concluíram um programa de formação de instrutores de Mindfulness também podem candidatar-se ao programa de formação de professores MBCL. No entanto, eles só obterão seu registro MBCL A  após a conclusão do treinamento de professor de Mindfulness e registro profissional completo como professor de Mindfulness.
2. O participante pode ser qualificado em uma profissão de saúde (mental) ou outra profissão de cuidado sem qualificação de professor MBSR/MBCT/MBRP. Eles devem ter seguido o treinamento básico e adquirido experiência em intervenções baseadas em Mindfulness (por exemplo, ACT, DBT, MBCT, MBRP) e/ou desejar  fazer o treinamento MBCL para aprofundar sua própria prática e suas habilidades terapêuticas ou de aconselhamento em Intervenções Baseadas em Mindfulness e Focadas em Compaixão. Para este grupo, os requisitos mínimos são ter seguido um curso MBSR/MBCT/MBRP de oito semanas e ter pelo menos um ano de prática regular de meditação Mindfulness. Aqueles pertencentes a este grupo podem obter o Registro-B como profissional treinado em exercícios de orientação, trabalhar com o material do programa MBCL e aplicar isso em seu próprio ambiente de trabalho dentro das diretrizes éticas de sua profissão, individualmente ou em grupo. Por favor, note que só pode se registrar como professor formal de MBCL e oferecer o programa MBCL completo em seu nome, quando também é um professor formal de MBSR ou MBCT.

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1Isso está de acordo com as Diretrizes de Boas Práticas para o ensino baseado em Mindfulness no Reino Unido. Como esta é uma educação continuada, espera-se que tenha a integridade profissional e a responsabilidade de julgar quando estiver pronto para oferecer o MBCL de forma independente. Aqueles que ainda não se sentirem confiantes para o fazer após a Formação Profissional, são aconselhados a procurar mais escolaridade e supervisão e/ou obter experiência como co-professor.

Erik van den Brink estudou medicina em Amsterdã, treinou e trabalhou em psiquiatria no Reino Unido. Desde o seu retorno à Holanda, em 1995, até 2015, trabalhou como psiquiatra/psicoterapeuta nos serviços de saúde mental ambulatorial em Groningen até 2015. Na segunda metade de sua carreira, trabalhou no Centro de Psiquiatria Integrativa, uma clínica inovadora de saúde mental, e em um centro de psico-oncologia. Aposentou-se do trabalho clínico em janeiro de 2021.

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Erik sempre se interessou por métodos que fortalecem a capacidade de autocura das pessoas e foi um dos pioneiros a introduzir Intervenções Baseadas em Mindfulness e Focadas na Compaixão em serviços de saúde mental no norte da Holanda.

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Desenvolveu-se como facilitador e treinador de Mindfulness com base em uma prática de meditação pessoal de longa data e foi treinado por professores fundadores em MBSR / MBCT, Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia Focada em Compaixão, Mindful Self-Compassion Supervisão Baseada em Mindfulness e Mindfulness Interpessoal. Com Frits Koster, desenvolveu o programa MBCL e foi coautor de várias publicações. Erik é frequentemente convidado como professor em institutos de treinamento de Mindfulness em toda a Europa. Site: www.mbcl.org.

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Frits Koster é professor de meditação Vipassana e professor certificado em Redução de Estresse Baseado em Mindfulness (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) e Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (Mindfulness-Based Cognitive Therapy - MBCT). Também treinou e trabalhou como enfermeiro psiquiátrico. Tem ensinado Mindfulness em ambientes de saúde mental, incluindo clínicas e hospitais, por muitos anos. Pratica o budismo Theravada há mais de 40 anos e viveu como monge budista na Tailândia por seis anos na década de 1980. Ele tem liderado retiros e cursos de Vipassana desde 1988. Frits é membro do corpo docente do Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA), do Institute for Mindfulness (IvM) na Holanda, bem como de vários institutos de treinamento de Mindfulness em toda a Europa. Foi treinado pelos professores fundadores da Terapia Focada na Compaixão (TFC), Mindful Self-Compassion (MSC) e Mindfulness Interpessoa (Insight Dialogue). Autor de vários livros, incluindo Liberating Insight (Silkwormbooks, 2004), The Web of Buddhist Wisdom (Silkwormbooks, 2015) e The Art of Mindful Communication (Routledge, 2022). Com Erik van den Brink, desenvolveu o programa MBCL e foi coautor de várias publicações.

Site : http://www.fritskoster.com ou www.compassionateliving.info.

Referências:

Erik van den Brink & Frits Koster (2015): Mindfulness-Based Compassionate Living – A new training programme to deepen mindfulness with heartfulness. London/New York: Routledge.

‒        Erik van den Brink & Frits Koster (2018). A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living – Living with heart. London/New York: Routledge.

Datas e horários:

16 e 17 de Março e  20 e 21 Abril 2024 com Frits Koster 3, 4, 17 e18 de de Agosto e com Erik van den Brink 31 de Agosto, 1, 21 e 22 de Setembro com  Frits Koster Das 09:00h às12.30h e Das14:30h às 17:30h - Horário de Brasília

Investimento de tempo:

Serão 52 horas de ensino online síncrono, um mínimo de 14 horas para preparação individual de temas didáticos e prática em pequenos grupos assíncronos, bem como dois encontros de uma hora de compartilhamento consciente em subgrupos com um dos tutores focando em seu processo individual durante o curso. Além disso, espera-se que os participantes estejam comprometidos com o tempo de prática individual e tempo de leitura, dependendo de suas necessidades individuais de aprendizagem. Os tutores também estarão disponíveis para contato individual por e-mail, conforme necessário.

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Certificação:

Todos os participantes que tenham participado em pelo menos 48 horas de ensino síncrono receberão um certificado de participação após a conclusão do da Formação Profissional em MBCL online. Isto não significa que sejam professores certificados do MBCL, apenas que tenham frequentado a formação.

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Professores MBCL Registro-A - Para aqueles que já estão qualificados como professores de Mindfulness (MBSR/MBCT/MBRP ou equivalente, por exemplo, Breathworks) de um instituto de treinamento reconhecido: para ser certificado como professor MBCL com Registro-A (veja em 'Requisitos para participação na Formação Profissional em MBCL online' acima), o aluno deve ensinar um curso de MBCL com um mínimo de três horas de supervisão com um orientador MBCL qualificado, no prazo de três anos após ter participado no Formação Profissional online. Os supervisores podem cobrar sua taxa usual por isso. Mediante confirmação do supervisor do MBCL, um participante pode ser listado como tal sem custos em www.compassionateliving.info.

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MBCL Registro-B - Para profissionais de saúde e outros profissionais que trabalham com pessoas que (ainda) não estão qualificados como instrutores de Mindfulness e que desejam ensinar MBCL individualmente  ou que desejam usar elementos e exercícios do programa MBCL em seus trabalhos com clientes dentro do código de ética de suas profissões, podem ser registrados imediatamente no MBCL Registro-B em www.compassionateliving.info após a conclusão do Programa de Formação de Professores MBCL.

Informação extra:

O número máximo de participantes é de 22 alunos. O programa online pode ocorrer com um mínimo de 10 participantes.

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O Zoom será usado como aplicativo de reuniões; oferecendo opções de trocas interpessoais, como salas de breakout, chat e pin-up. Isso requer uma conexão de internet adequada e um dispositivo  que funcione bem. Não será oferecida instrução técnica no uso do ZOOM. No entanto, o ZOOM oferece excelentes tutoriais online.

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