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Sessão de Mindfulness Individual
Você e o Instrutor trabalhando dia a dia questões trazidas para sessão
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Sobre o evento
Mindfulness é muito mais do que uma simples prática; é a arte de viver plenamente o momento presente, com curiosidade, gentileza e sem julgamento. E, acredite, a ciência respalda essa abordagem!
No Instituto Plenativamente de Promoção à Saúde, estamos dedicados a oferecer um curso de Mindfulness que pode trazer uma série de benefícios para a sua vida. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve considerar se juntar a nós:
🧠 Mente Mais Calma: As Intervenções Baseadas em Mindfulness (IBMs) demonstraram reduzir ansiedade, depressão e estresse, além de melhorar a qualidade de vida mental.
🎯 Foco e Concentração Aprimorados: Mindfulness pode ajudar a melhorar a sua capacidade de concentração, tornando-o mais produtivo em todas as áreas da sua vida.
🤝 Relacionamentos Melhorados: Aumente sua empatia e habilidades interpessoais, fortalecendo seus relacionamentos com os outros.
😄 Felicidade e Bem-estar: Descubra um maior senso de equilíbrio, felicidade e propósito em sua jornada.