Retiro de Mindfulness e Compaixão - Janeiro 2024

A vida cotidiana nos convida o tempo todo a ter que fazer muito... dividir nossa atenção, ser multi-tarefa, resolver problemas o tempo todo, agitando mais e mais nossas mentes e corpos. Percepções como “pensamento acelerado, corpo agitado, o tempo passar sem nem perceber, se sentir sobrecarregado, etc.” tem sido cada vez mais comuns, trazendo muitos distratores e nos dando a impressão que estamos cada vez mais desconectados. Numa tentativa de dar conta de tudo, cuidamos muito dos outros, dos problemas, mas pouco trazemos o olhar para nós mesmos e nos colocamos nessa equação de cuidado.​Nesse retiro de Mindfulness, iremos fazer um convite: por alguns dias, que tal abrir mão dos distratores mais comuns do dia a dia e se permitir uma imersão em você mesmo? Fazer uma pausa nessa correria, mergulhar em si e encontrar o silêncio com um olhar puro e sincero, curioso e gentil. Um convite a explorar:…