Encontro com o Silêncio

A vida cotidiana nos convida o tempo todo a ter que fazer muito... dividir nossa atenção, ser multi-tarefa, resolver problemas o tempo todo, agitando mais e mais nossas mentes e corpos. Percepções como “pensamento acelerado, corpo agitado, o tempo passar sem nem perceber, se sentir sobrecarregado, etc.” tem sido cada vez mais comuns, trazendo muitos distratores e nos dando a impressão que estamos cada vez mais desconectados. Numa tentativa de dar conta de tudo, cuidamos muito dos outros, dos problemas, mas pouco trazemos o olhar para nós mesmos e nos colocamos nessa equação de cuidado.

Nesse retiro de silêncio, iremos fazer um convite: por alguns dias, que tal abrir mão dos distratores mais comuns do dia a dia e se permitir uma imersão em você mesmo? Fazer uma pausa nessa correria, mergulhar em si e encontrar o silêncio com um olhar puro e sincero, curioso e gentil. Um convite a explorar: “como sou eu sem esses distratores? O que é importante ou faz sentido para mim?” Retornar à simplicidade, se conectar com a natureza, saborear pequenos momentos – se permitir saborear o barulho de um pássaro, contemplar uma flor, sentir os pés descalços na grama. E saber que não estaremos sozinhos, fazer isso em grupo torna ainda mais especial.

De maneira muito cuidadosa e gradual, reduzimos ao máximo diferentes formas de comunicação e distração (fala, música, leitura, uso de celular, comunicação não verbal). Assim, nossos professores irão conduzir você, passo a passo, para encontrar o que fica no seu mundo interno em uma tomada de consciência aberta e compassiva. Desse lugar, pode permitir se aventurar, desbravar seu universo em seu próprio ritmo, e ver o que acontece. Isso é um passo muito importante para transformações pessoais, sempre acompanhada de nossos professores que estão preparados para te auxiliar nessa jornada.

Este retiro está sendo oferecido em parceria entre o Instituto Plenativamente e o Medita Nepsis - Centro Brasileiro de Pesquisa e Formação em MBRP. Atende os requisitos para instrutores em protocolos de mindfulness e de compaixão, formados ou em formação, de participação em retiro de silêncio de 5 dias.

Atividades do Retiro:

- início da imersão em silêncio

- meditação em mindfulness guiadas

- espaço de recolhimento

- práticas com movimento e caminhada

- saída gradual do silêncio

- momentos de partilha

Para quem é indicado: qualquer pessoa interessada no tema, e que tenha práticas de meditação estabelecidas.

Para quem não é indicado: iniciantes em meditação, pessoas em quadros agudos de saúde, pessoas que não tenham disponibilidade em permanecer durante todo o período do retiro.

Clique aqui e saiba mais sobre as contraindicações da meditação em mindfulness.

Dias e Horários:

Início do retiro: chegada a partir de 16hs para acomodações e jantar, início das atividades 19:30 horas do dia 22/06

Término do retiro: 12:30 do dia 26/06

Durante o retiro: os horários das atividades durante o retiro serão informados posteriormente.

Sobre o local:

A Casa Emaús é parte do Convento Maria Imaculada, situado em Itapecerica da Serra, localizado a apenas 30 minutos da capital, São Paulo. Fica em meio a uma extensa e exuberante fauna e flora composta pela Mata Atlântica. A Casa Emaús oferece um ambiente favorável para eventos que demandam isolamento e tranquilidade, como a realização de retiros e práticas contemplativas.

O espaço oferece dormitórios individuais mobiliados com cama de solteiro, guarda-roupas e escrivaninha, com opção de banheiros individuais  ou compartilhados. Auditório, Capela, Oratório, Salões para eventos diversos voltados para grupos de estudos, pesquisas, práticas corporais como yoga entre outras atividades.

A alimentação é cuidadosamente preparada utilizando-se de extensa produção local de massas, pães, bolos e biscoitos, bem como agricultura comunitária produzida pelo próprio convento. Nas imersões são oferecidas seis refeições diárias: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Toda a alimentação é vegetariana. Os mesmos produtos são encontrados na loja do convento, além de artesanato produzido pelas freiras.

Endereço: R. da Ressaca, 1081 – Ressaca- Itapecerica da Serra

(informações tiradas de: http://mapasturon.com.br/home/ponto-turistico/convento-maria-imaculada-emaus/)

Veja mais: https://pt-br.facebook.com/casaencontroemaus/

Investimento e política de descontos:

- Inscrição no retiro (não inclui valor da hospedagem):

1º lote: R$1000,00 em até 12 X – para inscrições até 30/05/2022

2º lote: R$1200,00 em até 12 X – para inscrições após 30/05/2022

Política de descontos:

50% de desconto para Instrutores de MBRP formados ou em formação: Inscrições até 30/05/2022: R$500,00. Após essa data R$600,00.

20% de desconto para participantes dos programas de Mindfulness do Medita Nepsis ou do Plenativamente:

Inscrições até 30/05/2022: R$800,00. Após essa data R$960,00.

20% de desconto para participantes do Conexões Terapêuticas ou do curso de Terapias Baseadas em Mindfulness: Inscrições até 30/05/2022: R$800,00. Após essa data R$960,00.

Se você se enquadra na nossa política de desconto, favor solicitar o seu cupom através do número (11) 95275-0410

*Bolsas solidárias: esse retiro tem um número limitado de bolsas solidárias, sem custo de inscrição (mantendo o valor da hospedagem). Caso você queira participar mas não tenha condições de arcar com os custos da inscrição do retiro, nos envie um email contando sua história, informando porque considera importante esse retiro para seu desenvolvimento e porque gostaria de ser contemplado com uma das vagas sociais. Faremos o possível para tentar atender. Pode enviar o email para contato@plenativamente.com.bre no assunto informar “bolsa solidária para retiro”.

Valor da hospedagem* (incluso acomodação e alimentação):

Quarto individual R$ 872,00 (por pessoa)

Quarto duplo R$ 726,00 (por pessoa)

O pagamento da hosdedagem pode ser feito em dinheiro no local, cartão de débito, cheque ou transferência.

Como eles não oferecem a opção de parcelamento no crédito, estamos recomendando para os participantes transferirem 50% no ato da inscrição e o restante até o dia 22/06, antes do início do retiro.

Dados para pagamento da hospedagem:

PIX  

61.004.149/0012-96 

SIB - Convento Maria Imaculada 

Banco Santander  

Após o pagamento, é só enviar o comprovante para o whats da Casa Emaús (11) 4666-6090 com a descrição - Retiro de Silêncio Junho 22

Nos vemos lá :)