qua., 22 de out.
|Evento online
Curso de Mindfulness (8 semanas) Online 22/10 a 10/12/25
O curso tem como objetivo ajudar a desenvolver autoconsciência, autocuidado e melhorar a capacidade de fazer escolhas mais sábias.
Horário e local
22 de out. de 2025, 19:30 BRT – 10 de dez. de 2025, 21:30 BRT
Evento online
Sobre o evento
Mindfulness é muito mais do que uma simples prática; é a arte de viver plenamente o momento presente, com curiosidade, gentileza e sem julgamento. E, acredite, a ciência respalda essa abordagem!
No Instituto Plenativamente de Promoção à Saúde, estamos dedicados a oferecer um curso de Mindfulness que pode trazer uma série de benefícios para a sua vida. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve considerar se juntar a nós:
🧠 Mente Mais Calma: As Intervenções Baseadas em Mindfulness (IBMs) demonstraram reduzir ansiedade, depressão e estresse, além de melhorar a qualidade de vida mental.
🎯 Foco e Concentração Aprimorados: Mindfulness pode ajudar a melhorar a sua capacidade de concentração, tornando-o mais produtivo em todas as áreas da sua vida.
🤝 Relacionamentos Melhorados: Aumente sua empatia e habilidades interpessoais, fortalecendo seus relacionamentos com os outros.