Sobre

Equipe e inspirações

O Instituto Plenativamente de Promoção à Saúde tem como principal objetivo o desenvolvimento de intervenções cientificamente embasadas voltadas para o cuidado e fortalecimento emocional, seja para pessoas que possuem alguma demanda específica (como por exemplo ansiedade, depressão, dependência química, agressividade, impulsos de maneira geral) ou apenas buscam melhorar seu bem-estar físico e mental.

 

Acreditamos no potencial de todo ser humano para manejar suas emoções e situações desafiadoras que possam prejudicar seu bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida. Compreendemos também a integralidade dos indivíduos como seres bio-psico-sociais e espirituais, por isso o instituto tem como missão oferecer intervenções integrativas e complementares que promovam saúde mental e emocional. Aliando nossos valores com inovação científica, nossa equipe é formada por profissionais altamente qualificados e com grande expertise na área.

 

Também oferece atendimentos especializados e personalizados para clínicas, instituições de saúde e bem-estar ou mesmo empresas preocupadas com o desenvolvimento de seus colaboradores.

 

O Instituto Plenativamente originalmente era um programa da empresa Comunicação Plena criado em 2017 pelo casal de instrutores Mayra Machado e Ricardo Garcia, com a intenção de realizar intervenções baseadas nas práticas de Mindfulness (atenção plena) para promover maior bem-estar e equilíbrio entre as pessoas. Fruto de um extensivo trabalho na área clínica e de pesquisas científicas, acreditamos que o desenvolvimento do potencial humano promove uma sociedade mais saudável, ética e conectada com seus propósitos.

 

Aos poucos o Programa Plenativamente foi ganhando força, novos profissionais se juntaram à nossa equipe, e em 2020 seguiu “carreira solo” formando o Instituto Plenativamente de Promoção à Saúde.

 

Atualmente oferecemos atendimentos especializados e personalizados para clínicas, instituições de saúde/bem-estar e empresas preocupadas com o desenvolvimento de seus colaboradores.

PROFESSORES

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Ricardo Garcia

Olá! Que alegria compartilhar um pouco dessa trajetória com você! Minha jornada profissional se inicia em 2001, lá no sul de Minas na minha cidade natal, em Poços de Caldas, quando decidi fazer um curso de Web Designer, o que na época era novidade! Como gostei muito do que aprendi, me mudei sozinho aos 18 anos para fazer uma faculdade de Design Gráfico de 2003 a 2006 em Curitiba. Um ano antes de me formar, tive a grata oportunidade de trabalhar em um grande jornal de circulação diária da capital paranaense, onde convivi e aprendi diariamente com grandes profissionais no ramo de comunicação. Em 2009, decidi realizar um sonho antigo de morar fora do país e, em setembro daquele ano, eu desembarcava em Adelaide, Sul da Austrália. Foi lá que conheci uma vocação que não sabia que tinha: vender. Em 2011, me mudei para São Paulo e então procurei juntar a experiência que conquistei com vendas e o que sabia de design gráfico. Trabalhei então em algumas empresas no departamento de marketing até 2013, quando iniciei minha pós graduação em Comunicação Empresarial até 2014. Assim que conclui o curso, decidi me especializar cada vez mais na área comercial até a fundação da Comunicação Plena em 2017 com a Mayra. Esse nome inclusive surgiu com base na minha experiência com a comunicação empresarial mais a experiência da Mayra com a atenção plena. Entretanto, acabei me aprofundando cada vez mais em Mindfulness, me tornando instrutor pelo Centro de Promoção de Mindfulness em 2019. Também tive a grata oportunidade de lançar o livro Herói das Ideias com a Mayra que, além de minha amiga desde 2005 (mais um presente que a vida me deu em Curitiba), é minha companheira desde 2013. Então é com muita honra então que decidimos juntar as nossas forças e lançar o Instituto Plenativamente, onde atuo no atendimento aos nossos alunos, clientes e parceiros, e compartilho meus ensinamentos como Instrutor Mindfulness. E então, vamos aprender juntos? :)

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Mayra Machado

Muito prazer! Sou Doutora em Ciências pela UNIFESP, Terapeuta Ocupacional pela UFPR, escritora, pesquisadora e instrutora de mindfulness. Atuo na área de promoção de saúde mental e manejo emocional há mais de 15 anos, com foco de estudo em duas especializações, mestrado e doutorado. Há 7 anos iniciei minha jornada pessoal e profissional em Mindfulness, e logo vi o potencial que tinha para esta área. Afinal, eu também já tive minha larga cota de ansiedade e senti na pele os benefícios com essa abordagem. Como grande curiosa que sou, me aprofundei mais e mais. Possuo várias certificações em Mindfulness (para quem conhece um pouquinho, os protocolos MBRP, MBCT, MBHP), investiguei sua aplicação em ambulatórios da rede pública para atenção psicossocial, ajudei a fundar o Centro Brasileiro de Pesquisa e Formação em MBRP (Medita NEPSIS – UNIFESP) onde atuo até hoje. Sou professora e supervisora de cursos de formação para novos instrutores de Mindfulness, e parceira do Centro de Promoção de Mindfulness e do Centro Paranaense de Mindfulness.

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