Mente Reativa e Mente Criativa:

o budismo como método de ação

4 Semanas  |   Início 28/01   19:30 - 21:30

Neste curso, você irá conhecer ou mesmo aprofundar seus conhecimentos sobre a Psicologia Budista, desenvolvendo uma nova compreensão sobre o sofrimento humano, a mente reativa e caminhos para desenvolver novas ações em sua vida. 

Por meio de atividades, práticas de meditação, exposição teórica e leitura, serão abordados temas como Quatro Nobres Verdade, Roda da Vida, Compaixão, Consciência e Self, karma, entre outros (veja programação completa abaixo).

 

De uma forma clara e didática, a psicóloga Márcia Epstein irá nos ajudar a aprofundar a compreensão sobre esse tema, generosamente compartilhando seus vastos anos de estudos e práticas pessoais.

 

Este curso é oferecido pelo Medita Nepsis (Centro Brasileiro de Pesquisa e Formação em MBRP) em parceria com o Instituto Plenativamente de Promoção à Saúde.

Metodologia:

Exposição teórica, leituras, vivências meditativas, partilha em grupos pequenos ou duplas, espaço para dúvidas e trocas. CLIQUE E INSCREVA-SE

PROGRAMAÇÃO

1ª aula:  O símbolo da Roda da Vida

              - visão budista acerca da existência

              - o espelho da mente reativa

              - descrição da Roda (os quatro espelhos) 

 

 

2ª aula: Fundamento: As Quatro Nobres Verdade: origens do sofrimento

               - dogma religioso ou método de ação?

               - a morte

               - karma

               -integridade ética

               - amizade

3ª aula: Caminho: Consciência, Transformação, Vacuidade, Compaixão

             - consciência: lembrar-se de se lembrar

             - transformação: sair da confusão e da mente reativa

             - vacuidade: não existe um “eu” separado e independente

               - compaixão: corpo e alma do despertar

 

4ª aula: Fruição: Liberdade, Imaginação, Cultura

             -Liberdade: ser livre para os outros

             -Imaginação: a mente criativa

            - Cultura: a cultura do despertar no mundo atual 

marcia.jpg

Conheça a Prof. Márcia Epstein (MiniCurrículo):

  • Psicóloga (PUC-SP), Mestre em Linguística e Semiótica (USP)

  • Multiplicadora de Práticas Meditativas (ASSOCIAÇÃO PALAS ATHENA)

  • Estudiosa e praticante da meditação budista há mais de 30 anos, especialmente da linhagem Nyingma do budismo tibetano e da comunidade internacional Triratna, budismo ocidental.

  • Instrutora de Mindfulness (Mente Aberta-UNIFESP). Certificada no protocolo de Mindfulness MBRP (Sarah Bowen, PhD, e MBRP BRASIL). Formação Básica em Mindfulness para Dor Crônica (BREATHWORKS, UK)

  • Coordenadora e docente do Curso de Expansão Meditação e Saúde (INSTITUTO SEDES SAPIENTIAE).

  • Tradutora dos livros “Viver a Catástrofe Total”, de Jon Kabat-Zinn e “Viva Bem com a Dor e a Doença” de Vidyamala Burch.

  • Co-facilitadora na Comunidade Terapêutica Padre Haroldo em grupos de Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness (protocolo MBRP).

logos1.jpg

Investimento:
R$ 400,00 a vista

ou em até 12x R$ 40,00

Datas e horários:

4 Quintas de 28/01 a 18/02

Das 19:30 às 21:30  - Horário de Brasília