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PARA VOCÊ

Desenvolvimento pessoal de mindfulness

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O que as pesquisas mostram: 

  • Melhora de sintomas de depressão, estresse e ansiedade, além de melhora de concentração e foco

  • Redução de reatividades incluindo agressividade, compulsões e dependências

  • Melhora do manejo emocional

  • Melhora do sistema imunológico e diminuição da pressão arterial

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"Recomeçamos a viver a cada dia, a cada amanhecer, a cada respiração, a cada olhar de estrangeiro que lançamos ao que pensávamos conhecer"

Carl Jung