Mindfulness, Saúde e Desenvolvimento
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Curso de Aprofundamento
4 Módulos* | Início 11/03 19:30 - 21:30
*Podem ser cursados separadamente
Mente Reativa e Mente Criativa:
aprofundando na Psicologia Budista
Neste curso com a psicóloga Marcia Epstein (tradutora no Brasil de autores como Jon Kabat-Zinn, Vidyamala Burch, Thich Nhat Hanh e Dalai Lama), vamos abordar tópicos sobre a Psicologia Budista e aprofundar uma compreensão sobre o símbolo budista da Roda da Vida, que expressa o sofrimento e a reatividade de nossa mente comum.
De uma forma clara e didática, a psicóloga Márcia Epstein irá nos ajudar a aprofundar a compreensão sobre esse tema, generosamente compartilhando seus vastos anos de estudos e práticas pessoais.
Este curso será baseado na obra de alguns mestres reconhecidos pela tradição budista e, ao mesmo tempo, ocidentais e contemporâneos.
Serão 4 módulos realizados no decorrer de 2021, com o formato de quatro aulas de duas horas, uma vez por semana, dois módulos por semestre, com indicações de leituras e práticas entre cada módulo. Você pode se inscrever e participar de todos eles, ou separadamente.
Por meio de atividades, práticas de meditação, exposição teórica e leitura, serão abordados temas como Quatro Nobres Verdade, Roda da Vida, Compaixão, Consciência e Self, karma, entre outros (veja programação completa abaixo).
Este curso é oferecido pelo Medita Nepsis (Centro Brasileiro de Pesquisa e Formação em MBRP) em parceria com o Instituto Plenativamente de Promoção à Saúde.
Perdeu o primeiro curso? Não tem problema! Você pode assistir as aulas gravadas e acompanhar os próximos módulos!
COMO VAI FUNCIONAR
1º passo: participar do primeiro curso "Mente Reativa e Mente Criativa: o Budismo como Método de Ação" - caso tenha perdido a versão interativa, você poderá assistir as aulas gravadas. Clique aqui e saiba mais.
2º passo: participar do segundo curso de aprofundamento "Mente Reativa e Mente Criativa: aprofundando na Psicologia Budista" que será da seguinte forma:
4 módulos com 4 aulas cada
Totalmente online e interativo
Exposição teórica, práticas de meditação e trocas reflexivas
Possibilidade de realizar os módulos separadamente
Temas como: os 3 venenos, as 4 Nobres Verdades, identificações do self, consciência, vacuidade, lei do Karma, compaixão, entre outros.
PROGRAMAÇÃO GERAL DOS MÓDULOS*
1º módulo: Visão da existência segundo a psicologia budista
- as 4 Nobres Verdades
- princípios da Psicologia Budista
- os três venenos: desejo/apego, aversão e ignorância
- ideias sobre o "eu" e identificações
Data0: Assíncrono
Investimento do módulo isoladamente: R$150,00
2º módulo: Meditação: o Cultivo da Mente Criativa
- a lei da condicionalidade
- a lei do Karma
- a ética da intenção - os 5 preceitos
- ações hábeis e ações inábeis
- compaixão
Datas: 06, 13, 20 e 27 de Maio (4 quintas)
Horário: de 19:30 às 21:30
Investimento do módulo isoladamente: R$400,00
3º módulo: Ação Compassiva: viver de forma criativa
- os Seis Reinos
- conceito budista de renascimento e morte
- trabalhando com as emoções
- despertar
- examinando os pensamentos
Datas: 05, 12, 19 e 26 de Agosto (4 quintas)
Horário: de 19:30 às 21:30
Investimento do módulo isoladamente: R$400,00
4º módulo: Saindo da Roda da Vida: formando comunidade
- os 12 elos da originação interdependente
- as duas dimensões da consciência
- perda de visão, marcas mentais
- sentidos, contato, escolhas, desejo e ação contaminada
Datas: 07, 14, 21 e 28 de Outubro (4 quintas)
Horário: de 19:30 às 21:30
Investimento do módulo isoladamente: R$400,00
*Programação sujeita a alterações de acordo com as demandas dos alunos
Sobre o primeiro curso "Mente Reativa e Mente Criativa: o Budismo como Método de Ação"
Curso introdutório sobre a Roda da Vida, abordando seus princípios de maneira mais ampla incluindo os temas:
- visão budista acerca da existência
- princípios da Psicologia Budista e as 4 Nobres Verdades
- sofrimento humano
- mente reativa e mente criativa: o caminho para despertar
- compaixão: corpo e alma do despertar
- consciência e transformação
- a cultura do despertar no mundo atual
- vacuidade: não existe um "eu" separado e independente
Este curso foi oferecido de maneira virtual interativa em outubro de 2020 e janeiro de 2021, em 4 encontros, e é necessário sua realização para participar do segundo curso de aprofundamento "Mente Reativa e Mente Criativa: aprofundando na Psicologia Budista".
Caso não tenha realizado ainda, você poderá adquirir o acesso para as aulas gravadas clicando aqui.
Deseja participar de todos os módulos?
Condições especiais de parcelamento.
Acesso gratuito ao primeiro curso "Mente Reativa e Mente Criativa: o Budismo como Método de Ação".
Conheça a Prof. Márcia Epstein (MiniCurrículo):
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Psicóloga (PUC-SP), Mestre em Linguística e Semiótica (USP)
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Multiplicadora de Práticas Meditativas (ASSOCIAÇÃO PALAS ATHENA)
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Estudiosa e praticante da meditação budista há mais de 30 anos, especialmente da linhagem Nyingma do budismo tibetano e da comunidade internacional Triratna, budismo ocidental.
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Instrutora de Mindfulness (Mente Aberta-UNIFESP). Certificada no protocolo de Mindfulness MBRP (Sarah Bowen, PhD, e MBRP BRASIL). Formação Básica em Mindfulness para Dor Crônica (BREATHWORKS, UK)
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Coordenadora e docente do Curso de Expansão Meditação e Saúde (INSTITUTO SEDES SAPIENTIAE).
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Tradutora dos livros “Viver a Catástrofe Total”, de Jon Kabat-Zinn e “Viva Bem com a Dor e a Doença” de Vidyamala Burch.
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Co-facilitadora na Comunidade Terapêutica Padre Haroldo em grupos de Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness (protocolo MBRP).
DEPOIMENTOS DOS PARTICIPANTES
O curso trouxe muitas reflexões sobre o funcionando da mente, sobre a prática da meditação e como o budismo sistematiza conhecimento sobre como estamos no mundo e novas formas possíveis de vivência
Observo que fazer esse curso fez eu entrar em contato com todo esse universo da Roda da Vida , dos venenos, da impermanência e principalmente do caminho da bondade amorosa. O mais impactante para mim foi observar o poder de ação que o budismo nos proporciona.
As aulas trouxeram para mim faíscas de interesse sobre lados meus, que anteriormente nunca parei para pensar. Gostei muito disso, e pretendo me engajar nesse processo de aproximação comigo mesmo. Muito bom!!
